カイテキオリゴの飲み過ぎについて

カイテキオリゴの飲み過ぎは良くない?


カイテキオリゴは薬ではなく健康食品になります。そのため、飲み過ぎても健康を損なうことはありませんが、一時的にお腹が緩くなることはあります。

飲み過ぎでお腹が緩くなる


カイテキオリゴの適量は、成人の場合は1日/スプーン1杯(5g)になります。それ以上に飲むと、腸内で乳酸菌が過剰に繁殖し、腸が必要以上に働いてしまうことがあります。その結果お腹が緩くなり、トイレに行く回数が増えてしまうでしょう。1日に中家にある主婦の方であれば、さほど問題ではないと思いますが、職業柄何度もトイレに行くことができない方からすれば、業務に支障をきたすこともあるでしょう。

しばらくは適量で試してみる


1日に早く便秘を解消したい!という気持ちも分かりますが、焦りは禁物です。まずは適量の5gでせめて1週間くらいは試してみましょう。1週間試しても効果がなければ、1gずつ増やしていくようにしましょう。カイテキオリゴを購入すると軽量スプーンも一緒についてくるので、1g単位で細かく量を測ることができます。慌てなくてもカイテキオリゴを継続的に飲めば、遅かれ早かれ便秘は解消されますので、ご安心ください。