カイテキオリゴを飲むのは夜の方がいい?

カイテキオリゴを飲むのは夜の方がいい?


カイテキオリゴはいつ飲んでも効果がありますが、多くの方は飲んでから2時間、3時間経ってから便意を催すことが多いみたいです。朝一番に出したいなら、夜飲むのが効果的と言えるでしょう。

夜飲めば朝一番に出る


カイテキオリゴの効果にはあくまでも個人差がありますが、飲んでからおおむね2時間、3時間程度でトイレに行きたくなる人が多いみたいです。それを考えると、朝一番に出したい場合は、夜飲むのがベストと言えます。例えば夜の10時頃に飲んで、11時頃に寝れば、寝ている間に腸内の乳酸菌が増えます。また、寝ている間に便意を催すことはありませんので、翌朝起きてからコップ1杯の水を飲むなど、腸にちょっとした刺激を与えれば、朝から快便できるでしょう。

飲んでから出るまでの時間は個人差があります


基本的には、飲んでから2時間、3時間経つ頃にトイレに行きたくなる方が多いのですが、全ての方がこの感覚とは言えません。中には飲んでから5時間、6時間経ってトイレに行きなくなる方もいれば、飲んで1時間以内に効果が出てしまう人もいます。効果にはあくまでも個人があるということは、よく覚えておきましょう。自分にとってのベストなタイミングを見つけることが大切です。